第二節(jié) 人體的比例，結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)
一、 人體的比例
有關(guān)人體的比例，在前一章中已概略提及。了解人的比例，對(duì)于人體寫生十分重要，它有利于在觀察與作畫時(shí)合理區(qū)分人的各個(gè)基本部分。初學(xué)者常常把人的頭部畫得過(guò)大或下肢畫得很短，這就是由于缺乏人體比例的知識(shí)。為此下面再補(bǔ)充談?wù)勅梭w比例方面的有關(guān)問(wèn)題:
人體比例是指人體或人體各個(gè)部位之間度量的比較，人體比例乃依據(jù)性別、年齡和人種的差異有所不同。人體比例是建立在透視縮形基礎(chǔ)上，換言之，在畫面上我們 一般不必表現(xiàn)出如真人等大的素描，因而人體須按比例縮小畫到畫面上，人體在我們與其保持的一定距離中作縮形的表現(xiàn)，依據(jù)是：其一是畫幅中所限定的人體大小 位置，其二是模特兒自身的比例。
人體任何一個(gè)部分，如頭、軀干、上肢和下肢均可作互相的比例依據(jù)，在直立的人體中，人們習(xí)慣于以頭作類比的單位，如米開(kāi)朗基羅和達(dá)·芬奇的人體比例圖便是 這樣，至今仍被沿用。當(dāng)人體處在極大的透視變化中，看不到完全的頭部時(shí)，頭便不能作為類比的單位了。這說(shuō)明任何固定的比例，在人體中并不存在，因?yàn)槿梭w倘 處在運(yùn)動(dòng)的大動(dòng)勢(shì)中，一切形體都出現(xiàn)透視變化。因此人體實(shí)際比例取決于不同模特兒的身高和模特兒在不同動(dòng)態(tài)中的縮形狀態(tài)。更為重要的是要明白，比例在藝術(shù) 作品，取決于藝術(shù)家的風(fēng)格及特定感受，是由藝術(shù)家本人所決定的，然而對(duì)于初學(xué)者在寫生練習(xí)中，掌握一般直立人體的比例，則有助于理解全身結(jié)構(gòu)及其透視變化 和人體特征。
一般來(lái)講，以七個(gè)頭長(zhǎng)(或以七個(gè)半頭長(zhǎng)，這部分第五章中已講過(guò))為常見(jiàn)的基本比例，以八個(gè)頭長(zhǎng)為理想身材的比例。
七個(gè)頭長(zhǎng)的具體比例是：(1)、頭本身長(zhǎng)度；(2)、下頜至乳線；(3)、乳頭至肚臍稍下；(4)、至恥骨下方，后至臀下弧線；(5)、至膝蓋；(6)、至小腿中段；(7)、至足跟。
人體各部分比例中，約與頭等長(zhǎng)的形體:腳之長(zhǎng)、腰背筋膜至臀大肌下端之長(zhǎng)、喉頭至胸骨柄之長(zhǎng)、前臂之長(zhǎng)、腕關(guān)節(jié)至手指尖之長(zhǎng)。約與大腿等長(zhǎng)的形體：前臂至 手，兩肩之寬，膝關(guān)節(jié)至腳，肩至髖關(guān)節(jié)。歷來(lái)傳統(tǒng)的以頭為單位度量人體比例被概括為:立七、坐五、盤三半；頭一、肩二、身三頭；臂三、腿四；足一頭、手一 頭、大腿小腿各二頭。
男性身長(zhǎng)中心一般在恥骨聯(lián)合處，女性形體長(zhǎng)度的中心一般在恥骨上方，男女作比較：一般女子總長(zhǎng)度低于男子，由于性別差異還表現(xiàn)在腿的長(zhǎng)短、骨盆寬窄和肩部寬窄上。
男性肩寬約為兩個(gè)頭長(zhǎng)，女性稍窄約為兩頭寬。男性腰寬約為一個(gè)頭長(zhǎng)，女性稍窄一頭或不到一個(gè)頭，男性臀部寬約為一個(gè)半頭稍窄，女性稍寬超出一個(gè)半頭。此外兩膝約為一頭寬，頸為三分之一頭長(zhǎng)。
女性較男性身材短小，主要特征為頸部細(xì)長(zhǎng)，兩肩較男性斜窄，腰細(xì)，臀寬，上肢稍短，軀干顯長(zhǎng)，手腳較男性小巧，手指細(xì)長(zhǎng)，大腿粗小腿較短，胸部顯窄斜而臀 部寬高大。女性肚臍在腰線稍下，男性肚臍則在腰線上方。男性胸部寬大而腹部短窄，胸肌發(fā)達(dá)，女性乳腺發(fā)達(dá)，胸部豐滿而有起伏，臀部肥圓，脂肪較多，賦予曲 線變化。
此外，小孩的全身比例特征是：頭大腿短。如果不掌握這些規(guī)律，就容易把他們畫成縮小了的大人。
比例不僅是為了使作品符合實(shí)際，而且是美感的基礎(chǔ)，“美感完全建立在各部分之間神圣的比例關(guān)系上”。達(dá)·芬奇認(rèn)為這是繪畫必修課之一。
二、人體的結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)
1、人體結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)
人體結(jié)構(gòu)和動(dòng)勢(shì)變化十分復(fù)雜，構(gòu)成人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的骨骼、關(guān)節(jié)(韌帶)和肌肉間的協(xié)調(diào)配合，便產(chǎn)生人體豐富優(yōu)美的動(dòng)態(tài)。因此要畫人體，一是要了解骨 骼，因?yàn)楣趋朗钦麄€(gè)人體的支架，它支持著人體的重量，在外形上對(duì)人體的長(zhǎng)短，體型的大小均起著關(guān)鍵的作用。二是了解連接于骨頭之間各部位的關(guān)節(jié)，因?yàn)檫@是 人體運(yùn)動(dòng)的樞紐，(同時(shí)韌帶對(duì)人體骨骼亦起著引伸和保持的作用)全身關(guān)節(jié)均有著不同類型的形狀，一些關(guān)節(jié)屬于鉸鏈型，比如肘關(guān)節(jié)，另一些關(guān)節(jié)類似球窩型， 比如髖節(jié)關(guān)和肩關(guān)節(jié)等，它們均行使著曲伸，內(nèi)收、外展和回旋的運(yùn)動(dòng)，而且在運(yùn)動(dòng)前，以及在運(yùn)動(dòng)的整個(gè)過(guò)程中，關(guān)節(jié)均隨運(yùn)動(dòng)而變化，是人體造型的至關(guān)重要的 部分。三是要了解附著于骨骼與關(guān)節(jié)(或韌帶組織)之上的肌肉，它對(duì)于人體產(chǎn)生收縮并牽引著關(guān)節(jié)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，從而形成人體的多變的動(dòng)作，具體說(shuō)，肌肉收縮才能 產(chǎn)生動(dòng)作，收縮時(shí)外形隆起和膨脹，肌肉放松時(shí)呈扁平和柔軟。肌肉的生長(zhǎng)規(guī)律，每一塊肌肉大凡都要跨越一個(gè)或者兩個(gè)關(guān)節(jié)，其起止點(diǎn)多半在相鄰連接的兩塊骨頭 上。整個(gè)人體中的肌肉都是成對(duì)生長(zhǎng)，有左必有右，有前必有后。比如手的前臂前面是一塊屈肌，面后面必然就有它相對(duì)應(yīng)的伸肌，這樣手才能，聲生屈和伸韻運(yùn) 動(dòng)。同樣軀干也是如此。人體上肢和下肢的肌肉有這樣一個(gè)規(guī)律：越靠近上部越大，所牽動(dòng)的骨骼就越長(zhǎng)。比如上肢前臂的肌肉比手指上的肌肉大些，上臂的肌肉又 較前臂的肌肉大些，而肩膀上的肌肉又更大些，同樣下肢也是如此。
肌肉的外形特征對(duì)人體造型有著至關(guān)重要的作用。因此，必須注意人體各部肌肉生長(zhǎng)的起止點(diǎn)、位置和形狀，而且更應(yīng)該注意的是：肌肉收縮時(shí)會(huì)變硬變短，肌肉放松時(shí)會(huì)變軟變松弛。
人體骨骼借助軟骨和肌肉相聯(lián)，并通過(guò)關(guān)節(jié)緊系而保持穩(wěn)定，支撐人體，對(duì)柔軟器官起著保護(hù)的作用。每一塊骨頭的外形都不可能是筆直的，因此骨骼的彎曲有助于體現(xiàn)人體之活動(dòng)，更有利于表現(xiàn)其生機(jī)與節(jié)奏感。
依據(jù)人體內(nèi)部的解剖結(jié)構(gòu)與外部形體結(jié)構(gòu)，我們可以將人體各部理解為具有相應(yīng)特征的幾何體，這種由幾何體的構(gòu)造和幾何體之間的相互聯(lián)系。便構(gòu)成了人體的基本形體結(jié)構(gòu)。
人體的體積和運(yùn)動(dòng)，首先應(yīng)該明確：人體中三個(gè)不會(huì)變動(dòng)的體積，即頭、胸和骨盆。這三個(gè)體積被限制在運(yùn)動(dòng)的三個(gè)面上。側(cè)面中前傾或后仰，水平面中左右 旋轉(zhuǎn)，正面中左右傾斜，這三種運(yùn)動(dòng)幾乎是經(jīng)常以不同程度的方式同時(shí)出現(xiàn)，在這些運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)作的范圍決定于脊柱活動(dòng)，脊柱好似一根堅(jiān)固的柱子連接著身體各 部，上、下肢則協(xié)調(diào)著整個(gè)動(dòng)作，使人體顯出優(yōu)美的動(dòng)態(tài)感，
2、頭部、頸部
有關(guān)人物頭部的形體、比例，結(jié)構(gòu)，運(yùn)動(dòng)及五官各部的分析，我們已經(jīng)在第四章中作了比較詳盡的闡述，這里從略提及。
換言之，頭部骨架的造型可以歸納為一個(gè)由立方體和圓球體組合而成的復(fù)合體。在立方體的大形體中均有上下、左右、前后六個(gè)面，這六個(gè)面構(gòu)成的是一個(gè)長(zhǎng)方形的 立體。也就是說(shuō)，前面和后面長(zhǎng)方形，左右兩則是正方形，這個(gè)方塊的上部頂面與頭頂齊平，下部底面與下頦齊平。頭部頭蓋骨由八塊骨頭所構(gòu)成，面部由十四塊骨 頭所構(gòu)成，除了下頜骨可有一定活動(dòng)外，其它骨架是固定的。頭部的頭顱部可理解為一個(gè)圓球體，顏面部可歸結(jié)為四類形狀所組成：前額呈方形，連接頭蓋一部分； 左右顴骨呈扁平，上下頜骨為一個(gè)豎立的圓錐體，上邊連接鼻子的底部和嘴，下頜頦部為三角形。
頭部由于各類形體及位置間的穿插，使得面部呈現(xiàn)立體并在結(jié)構(gòu)上得以協(xié)調(diào)，由于彼此間的穿插以及自身的前后退縮與突出，便造成人們面部的干差萬(wàn)別的特征．同時(shí)由于面部肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，便產(chǎn)生出極其豐富的表情。
頸部的結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)與頭部和胸部密切相連，它安插在胸廓上，呈圓柱狀，頸部不是連接在頭骨的中心而是稍微偏后，它隨脊柱的弧線而變化，即使頭部向后仰，而頸 椎的弧線仍然稍稍前傾。從正面看，頸是固定在胸部上且被下頜遮蓋，耳部后面兩條胸鎖乳突肌向下相遇于頸窩，男性喉結(jié)顯著隆起，女性甲狀腺較突出。
3、軀干
人體軀干部分是人體的主要部分，因?yàn)樗粌H決定著人體的運(yùn)動(dòng)，而且還影響著人體的整個(gè)造型。軀干主要由胸腔、骨盆及連接頭，胸，骨盆間的脊柱所組成，
胸腔由骨頭部分和軟骨部分所組成，它不僅是心臟和肺葉的保護(hù)器，也是軀干的運(yùn)動(dòng)器，其骨架的結(jié)構(gòu)柔順而富有彈性，形狀類似一個(gè)上狹下闊的圓錐形的骨籠。而 這個(gè)骨籠的壁是肋骨，兩邊各十二根肋骨附著在胸椎和胸骨上，肋骨不是完整的圓形，也不彼此平行，它們從胸椎開(kāi)始向下傾斜，在側(cè)面彎成一定角度，然后向前通 過(guò)軟骨和腳骨相連，十二根肋骨中有七根為真肋，三根為偽肋，兩根為浮肋，從前面看，第七肋骨將胸腔分為上下兩個(gè)體面．肋骨體與軟骨體相接處便形成向兩翼轉(zhuǎn) 折的體面，胸骨的上端是胸骨柄，其上為頸窩，胸骨的下端是劍突，其下為胸窩，胸腔前面向下左右彎曲便形成腹弓，腹弓呈拱門狀，并把胸堂和腹部分隔開(kāi)來(lái)。
骨盆由兩個(gè)髖骨和一個(gè)骶骨(薦骨)構(gòu)成。兩個(gè)髖骨好似兩扇推進(jìn)器，骶骨是：一個(gè)完整的三角形，先略向后彎再向下向內(nèi)彎曲，形如半彎曲的手掌，髖骨后部與骶 骨相遇，前面與恥骨相連，髓部的窩，形成這塊骨塊的中軸，上面的葉稱髂骨，下面的葉，在前面的稱作恥骨，后面的稱作坐骨，圍繞它們中間的為髖孔。上部骨葉 左右隆起的髂骨脊張得很寬，下面前方的尖端是恥骨聯(lián)合處，它們是唯一露在表面的部分。
骨盆略呈方形，承擔(dān)著整個(gè)身體的重量，又連接著下肢大腿骨，它是軀干和兩腿肌肉的支撐者，占據(jù)很大的比例，其外形體稍向前傾．人體腹部是最活躍的部分，它被髂前上棘上的一條線包圍了它的下方，它的側(cè)面被前鋸肌所包圍。
鎖骨連接在胸腔圓錐體的頂部上面的軀干上部，它呈S形，其內(nèi)側(cè)兩端是沿著胸腔圓錐體的頂部而起伏，其外側(cè)兩端則重新向前突出，把雙肩的體積連接起采，從而形成平坦的正面的一個(gè)表面。
脊柱略呈彎曲，是連接身體各部分的紐帶和支柱，人體脊柱的構(gòu)成包括一串牢固如鏈條的關(guān)節(jié)和靈活的圓盤形的椎骨所組成，每個(gè)椎骨間墊有一些具有避震作用的軟 骨。脊柱有頸椎七個(gè)，胸椎十二個(gè)，腰椎五個(gè)，骶椎五個(gè)合成一個(gè)骶骨、尾椎三至五個(gè)合成一個(gè)尾骨，總共二十六個(gè)，脊柱從前后看呈垂直狀，從側(cè)面看則呈現(xiàn)四個(gè) 轉(zhuǎn)折：頸部與腰部向前曲，胸部與骶部向后曲，整個(gè)脊柱支持著頭部與胸腔，下端楔人盆骨之中，它的彎曲決定著背部的形狀，脊柱的頸椎和腰椎具有最大的可動(dòng) 性，它支配著頭部、胸部，骨盆之間的前后、左右彎曲，旋轉(zhuǎn)和扭動(dòng)。
從背面看，軀干的前后屈伸和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)幾乎完全決定于腰椎，但它向兩側(cè)彎曲則依賴于整個(gè)脊椎的作用，由于每個(gè)脊椎都能稍微移動(dòng)，而整個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào)完成就是集 中了許多小動(dòng)作的總和。肩胛骨在背部可以按任意方向在一定范圍內(nèi)沿著胸廓表面滑動(dòng)，從背部舉手向前伸時(shí)，肩胛骨分得很開(kāi)，手臂向后拉，肩胛骨就靠近，當(dāng)手 臂高舉時(shí)，背部肩胛骨在皮下顯著隆起，而前面鎖骨也跟著變動(dòng)位置，肩膀隨肩帶獨(dú)立于胸部和脊柱以外而活動(dòng)，肩胛骨在整個(gè)背部活動(dòng)中顯得尤其活躍；在活動(dòng) 中，它的肩胛岡和脊柱緣在皮下變得十分突出，肩胛岡斜對(duì)著肩胛骨，它和脊柱緣處在大于直角的固定的角度。 骨髂對(duì)于人體軀干的基本造型有著關(guān)鍵的意義，肌肉對(duì)于人體則產(chǎn)生收縮和運(yùn)動(dòng)的作用。因此對(duì)人體軀干部分的主要肌肉也同樣應(yīng)該從運(yùn)動(dòng)與造型角度加以掌握。
軀干的肌肉，從前面看有胸大肌、三角肌。腹直肌、前鋸肌、腹外斜肌，胸大肌，起自銷骨內(nèi)端一半，胸骨兩側(cè)的全部和第六到第七肋軟骨，止于上臂的上端。作用是使手臂從上向下和前伸，在胸大肌的下層有起自第三至五肋，止于喙突的胸小肌。它的作用是使肩峰緊收。
三角肌：從鎖骨上面外方三分之一處，肩峰上和肩胛骨的肩胛岡后緣到肱骨的外面。作用是將肱骨舉起并拉向前或后方。
腹直?。浩鹩趷u骨，止于第五到第七肋軟骨前面，作用是緊收胸廓或使軀干前屈。
前鋸?。浩鹱陨厦姘藗€(gè)肋骨，止于肩胛骨的脊柱緣表面之下，作用是使肩胛骨向前，提舉肋骨。
腹外斜?。簭南旅姘藗€(gè)肋骨至髂骨和恥骨的韌帶，作用是緊收胸廓并使身體前屈和彎腰。
軀干的前面中間有一條垂直的淺溝，對(duì)稱地把前面劃成兩等分，它始于鎖骨之間的頸窩處，經(jīng)胸窩、肚臍到恥骨聯(lián)合。這對(duì)于畫出胸部，上腹部和大腹部是頗 有用處的。與此同時(shí)，應(yīng)該明白：在腹弓之下的腹部是活動(dòng)中最靈活的一段，當(dāng)身體彎曲和扭轉(zhuǎn)時(shí)，這部分軀干的中線經(jīng)常向凸面彎曲，而和腹直肌的邊緣相平行。 此外，骨盆是身體的機(jī)械軸心，前傾略呈方形，骨盆側(cè)面隆起的部分被稱為髂脊；這是臀部側(cè)面肌肉的支點(diǎn)，為此，髂脊張得很寬，前面比后面更寬。
軀干的背面，淺層的或外層的肌肉只是在動(dòng)作中才清楚顯現(xiàn)出來(lái)．由于骨骼的結(jié)構(gòu)及許多肌肉薄層的交叉和重疊，使軀干的背面凹凸很多，因此，不論部位如何變動(dòng)，脊柱，肩胛骨，肩峰和髂脊就成為這一區(qū)域的造型標(biāo)記。
軀干背后是被脊柱垂直地劃分開(kāi)來(lái)，脊柱中上部最突出部分是第七頸椎，它是為頸部和肩部的肌肉附著，整個(gè)脊背部分圍繞這條脊梁是一條沒(méi)有肌肉組織纖維的扁平 的堅(jiān)固韌帶，當(dāng)身體彎曲時(shí)，脊柱上出現(xiàn)一系列的小結(jié)節(jié)，這便是脊柱的棘突。而當(dāng)身體直立時(shí)，除第七頸椎外出現(xiàn)一條淺溝，這條溝線下面較深，到了腰椎部分就 變得更深一些，被一些微凹的窩所標(biāo)志著，這里脊柱變得寬起來(lái)，而當(dāng)它經(jīng)過(guò)骶骨的表面到尾椎骨時(shí)就變成扁平，這條脊柱溝線的變化在造型上具有十分重要的意 義。
軀干的肌肉，從背面看主要有斜方肌，三角肌、背闊肌、臀中肌和臀大骨肌等。當(dāng)然從最里層看肌肉生長(zhǎng)極其復(fù)雜，比如深層胸肌中的肋間骨和肋舉肌，腰方形肌， 最長(zhǎng)肌和腸肋肌。淺層背部肌肉有如頭夾板肌、頸夾板肌、舉肩胛肌，菱形肌和大圓肌等。然而我們所要掌握的重點(diǎn)應(yīng)該放在對(duì)于外部造型起著主要作用的肌肉上，
斜方肌：起于外后頭結(jié)節(jié)項(xiàng)韌帶直至十二個(gè)脊椎到鎖骨外端，肩峰和肩胛骨骨峰而止，作用是使頭前伸、舉肩和轉(zhuǎn)動(dòng)肩胛骨。
背闊?。浩鹱约怪诹鶄€(gè)胸椎到骶骨和脊，經(jīng)過(guò)肱骨的內(nèi)方而附著于近頭處的前側(cè)，作用是使上臂向后內(nèi)方。
臀中肌，起自髂脊后部，骶骨和尾骨而止于股骨。作用是伸旋和外轉(zhuǎn)大腿。
軀干的側(cè)面，同樣表現(xiàn)出胸，腰、骨盆和腹部的關(guān)系-側(cè)面的前邊是一條長(zhǎng)弧線，它被胸膛廓和臍部分成三個(gè)等長(zhǎng)的弧形，背后有明顯的腰部弧形和臀部的短弧形， 胸腔、骨盆和腹部的體積是向上向下和向前三個(gè)方面傾斜的，腹部由于腹直肌收縮而變成扁平，臀部可以在骨盆的體積表面自由活動(dòng)而變換骨盆的傾斜，腰部或腰椎 支配著這整段脊椎的所有前后屈伸、左右傾斜、四周旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)．骨盆為外側(cè)肌肉所覆蓋，外側(cè)肌肉的位置向內(nèi)支持著這塊體積。
軀干的肌肉，從側(cè)面可看到的主要有，背闊肌、腹外斜肌、腹直肌。闊筋膜張肌。在腹外斜肌之下腰部的深層肌肉還有腹內(nèi)斜肌和腹橫肌等。正如前所述，人體軀干側(cè)面的特征，主要由脊柱的四段彎曲所決定，即頸部向前而胸部向后，腰部向前而骶部向后。
4、上肢
上肢包括上臂、前臂、腕部和手部。
上臂的基部在肩帶，它由一根圓柱狀的帶有輕微曲線的肱骨組成，肱骨上頭有一個(gè)球狀的頭，固定在肩胛骨的環(huán)狀的窩內(nèi)，這個(gè)關(guān)節(jié)為潤(rùn)滑關(guān)節(jié)的囊所覆蓋，被強(qiáng)韌 的膜、肌腱所連接起來(lái)。這些膜、腱以不同的角度交錯(cuò)地組合，使手臂位置鞏固，并獲得運(yùn)動(dòng)的最大自由，肱骨的下頭是以鉸鏈關(guān)節(jié)的肘部為聯(lián)系的，在肘部有內(nèi)踝 和外踝顯露于皮下，內(nèi)踝比外踝更突出明顯，造型時(shí)常用它作為測(cè)量的依據(jù)。
前臂由尺骨和橈骨組成，尺骨頭在肘部嵌入上臂下端兩踝間的關(guān)節(jié)窩內(nèi)；尺骨下端有個(gè)明顯的結(jié)節(jié)在腕部小指一側(cè)，撓骨的下頭是在拇指一邊與手腕連接起采，這里 的撓骨是較寬的一端，彎曲的向上到橈骨小頭，橈骨的上端小頭是較小的和象碗形，為環(huán)狀韌帶在上臂肱骨外踝之下把這個(gè)小頭固定在一定的部位上。
橈骨在腕部的拇側(cè)環(huán)繞著小拇指?jìng)?cè)的尺骨交叉旋轉(zhuǎn)，在肘部、上臂和前臂象鉸鏈關(guān)節(jié)那樣活動(dòng)。
肩部的體積像個(gè)楔形向下垂，從中間插入上臂的外側(cè)平面，從背面看，肩膀從外側(cè)插入上臂，從前面看，上臂的楔形又向下插入下面的前臂。
腕部和手部腕骨接連手掌，它和手是由二個(gè)體塊而形成一個(gè)整體，活動(dòng)也是一致的。腕部的寬，兩倍于它的厚度戶在連接前臂的地方比較狹窄，外表顯得收縮，腕關(guān) 節(jié)在前臂部和手一塊運(yùn)動(dòng)，它前屈、后伸較容易，兩側(cè)傾斜就比較困難，由于前臂的輔助，腕部可以產(chǎn)生一些旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)。手的伸屈的整個(gè)運(yùn)動(dòng)幾乎達(dá)到一百八十 度。在腕部的四個(gè)角上，有固定的肌肉，兩個(gè)在前面(橈側(cè)腕屈肌和尺側(cè)腕屈肌)，兩個(gè)在后面(橈側(cè)腕伸肌和尺側(cè)腕伸肌)。由于這些肌肉的收縮，不僅可以扭 轉(zhuǎn)，腕部還可以向各個(gè)方向活動(dòng)，經(jīng)過(guò)腕部的只有腱群，而肌肉體是橫臥在前臂上面的，手指的每個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍大概在一個(gè)直角以內(nèi)。大拇指與其余四個(gè)手指的 活動(dòng)不在同一平面上。
人體中的骨骼都是中間部分比兩頭狹窄的，指骨更是如此。指骨的關(guān)節(jié)是方形的，而骨骼的中間部分也是方形的，其邊緣側(cè)是圓的，指尖是三角形的，每根指的中間 關(guān)節(jié)是最大的。指關(guān)節(jié)之下沒(méi)有肌肉，只是手指背部有橫越的腱，手指的正面掌心則為腱和脂肪所覆蓋。最長(zhǎng)最大是中指，在手緊握時(shí)，中指和拇指是相對(duì)的，承擔(dān) 著主要的作用．小手指最短最小，也最靈活。
手有四種主要的作用，武器、鏟子、鉤子和鉗子。
肩膀、上臂、前臂和手的體積彼此并不是直接地一頭與一頭連系在一起的，而是重疊，它們?cè)诟鞣N不同的角度上相楔合，以楔人的方式而連接起來(lái)。三角肌決定了肩 部的形狀，因此，肩膀的肌肉幾乎是三角形，肩膀有兩個(gè)關(guān)節(jié)：其一是肩胛骨和鎖骨相聯(lián)的鉸鏈關(guān)節(jié)，這使肩胛骨能自由地滑動(dòng)和舉肩．其二是肩帶連接肱骨的球窩 關(guān)節(jié)，它筑成肩膀的主要部分，是個(gè)總的關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)十分自由。
上肢的肌肉，主要有以下一些：
肱二頭?。洪L(zhǎng)頭起自肩胛骨關(guān)節(jié)窩，經(jīng)過(guò)肱骨頭的溝，短頭起自肩胛骨的喙突，共同抵達(dá)撓骨的小頭上，作用是此肌能壓縮肩胛骨，收縮時(shí)能舉上臂，使前臂屈，使橈骨外旋。
喙肱肌：在上臂上部?jī)?nèi)方，起自肩胛骨喙突，止于肱骨內(nèi)緣中間。作用是此肌將肱骨牽引向前、向外旋。
肱三頭肌：外頭起于肱骨大結(jié)節(jié)近處占有肱骨背部外上方部分，內(nèi)頭始于肱后占據(jù)肱骨內(nèi)部和較低的下部，長(zhǎng)頭成對(duì)角斜插直；抵肩胛骨后面，三個(gè)頭集中連接在一塊闊平的肌腱上，止于肘部尺骨頭，作用是使臂部肱骨后展外旋。
三角?。浩鹩阪i骨三分之一處，肩峰與肩胛岡后緣，止于肱骨外二分之一處，覆蓋了肱二頭肌和肱三頭肌的上端，作用是舉肱骨并向前后牽引。
肱?。浩鹩陔殴乔懊嫦虏?，止于尺骨上端，作用是屈前臂。
肱橈肌：起自肱骨外上髁脊上，止于橈骨下端前面。作用是使前臂外展。
旋前圓肌：起自肱骨內(nèi)上髁和骨冠突，止于撓骨外面中段，作用是使前臂旋前兼屈肘。
伸肌群：共三組，均起自肱骨外上髁。
指總伸?。浩鹱噪殴峭馍削粒褂诘诙降谖逯腹?jié)骨的第一背面，作用是伸手指。
小指伸?。浩鹱噪殴峭馍削恋叫∈种傅牡诙?、第三指節(jié)骨，作用是伸小指。
尺側(cè)腕伸?。浩鹱噪殴峭馍削梁统吖呛竺?，止于小指的基部。作用是伸腕和下彎。
屈肌群：共三組，均起自肱骨內(nèi)上髁。
橈側(cè)腕屈?。浩鹱噪殴莾?nèi)上髁(總腱)，止于第二掌骨基底。作用是屈腕與彎起。
尺側(cè)腕屈?。浩鹱噪殴莾?nèi)上髁(總腱)和村部，止于第五腕骨(豌豆骨)小拇指的基部。作用是屈腕與彎下。
指淺屈?。浩鹱噪殴莾?nèi)上髁(總腱)和尺骨與橈骨，止于第二至第五指骨，穿過(guò)腕橫韌帶的過(guò)道。作用是屈手與屈指。
橈側(cè)腕長(zhǎng)伸?。浩鹱噪殴峭怊?，止于食指骨的基部。作用是伸腕。
肘肌：起自肱骨下端的外髁，止于尺骨鶯嘴外面和尺骨的上端，作用是伸前臂。
以上是上肢的結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)，與上肢密切相關(guān)聯(lián)的肩部和腋窩是繪畫上木可忽視的部分。
三角肌決定肩部的形狀。肩膀的肌肉幾乎是一個(gè)十足的三角形，它的頂點(diǎn)向下，榫接于手臂的外側(cè)凹槽中，(即肱二頭肌與肱三頭礬相切部分)，其底部朝上。環(huán)繞并附著于肩鉀骨與鎖骨，筑成肩帶。底部下面有一隆起部，這標(biāo)志著肱骨的起點(diǎn)。
腋窩是上臂凹人的地方，充滿著腋毛。這個(gè)深窩是由前壁的胸大肌和后壁的背闊肌等所構(gòu)成，它的底部是沿著胸壁向前下方和外面傾斜。它的后壁較深，是因?yàn)楸抽?肌更多更向下附著于背部，較厚，是因?yàn)橛写髨A肌的參加，(大圓?。簭募珉喂且妇壪路街岭殴巧隙饲懊妫饔檬峭苿?dòng)肱骨向外兼后旋或內(nèi)旋)。較圓，是因?yàn)榧∪?附著于肱骨以前，前壁較長(zhǎng)。
手臂在活動(dòng)中產(chǎn)生的外形變化，著重應(yīng)抓住兩個(gè)方面：一是骨骼關(guān)節(jié)如肘關(guān)節(jié)的變化規(guī)律，二是手臂肌肉在活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的外形變化，
手臂彎曲時(shí)，肘關(guān)節(jié)三個(gè)骨點(diǎn)明顯突出，在外形上可以看得很清楚，從后面看，三個(gè)骨點(diǎn)連成一個(gè)倒三角形，慢慢伸直時(shí)，三個(gè)骨點(diǎn)也就慢慢的并列在一根橫線之上，在外形上出現(xiàn)了凹窩。
三角肌、肱二頭肌和肱三頭肌對(duì)上臂外形影響很大。
前臂由三組肌群組成，前側(cè)為屈肌群，背側(cè)為伸肌群，外側(cè)為外側(cè)肌群，在前臂內(nèi)側(cè)的屈肌群，由于附著于尺骨上，手臂活動(dòng)時(shí)，始終與尺骨平行，而外側(cè)肌群因?yàn)?它的上頭生在位置較高的肱骨上，所以手在彎曲時(shí)，外側(cè)肌群和伸肌群合在一起，就形成前臂外側(cè)一個(gè)傾斜的體積。尺骨由于兩邊沒(méi)有肌肉掩蓋，從許多角度看去， 它象一把尺子的形狀，在外形上很明顯。
手臂在旋轉(zhuǎn)時(shí)，是橈骨圍繞著尺骨轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)后就形成手掌的翻覆。
懂得手臂的基本形，能幫助我們?cè)谧鳟嫊r(shí)抓住要領(lǐng)，圓柱體能幫助我們更好地理解手臂的透視變化。
5、下肢
下肢通過(guò)髖關(guān)節(jié)連接于骨盆的兩側(cè)。它分成三部分，即股、小腿和腳，這與上肢的上臂、前臂和手類似。
股部從骨盆伸出到膝為止。小腿從膝到腳。身體中最長(zhǎng)和最強(qiáng)的骨頭是股骨，股骨的下部變寬而形成兩個(gè)大的鉸鏈突起，稱為踝，它的上端是在臀部的窩臼里以一個(gè) 長(zhǎng)頸的球窩關(guān)節(jié)與骨盆連接起來(lái)，肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)，都是球窩關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)的杯狀窩是淺的，髖關(guān)節(jié)是相當(dāng)深和相當(dāng)堅(jiān)固的，所以下肢是起載重作用，它不僅是運(yùn)動(dòng) 的工具，而且支撐人體上身的重量，相當(dāng)穩(wěn)固。由于大轉(zhuǎn)子有較長(zhǎng)的頸，使股骨體與骨盆保持有一定的距離，所以大腿骨和小腿骨形成一定角度不在一條直線上。上 端稍傾向外面。
大腿股骨的下端在膝部，是鉸鏈關(guān)節(jié)，所以小腿僅能前進(jìn)或后退。
小腿由脛骨和腓骨組成，脛骨是小腿主骨，上端與股骨相接，下端形成內(nèi)下踝，腓骨處于外邊，它的頭和底與脛骨相附著，腓骨上端沒(méi)有完全到達(dá)膝蓋，下端形成外 下踝，脛、腓二骨幾乎相互平行。其內(nèi)下踝高于外下踝，股骨與脛骨之間的接合處膝關(guān)節(jié)上長(zhǎng)著膝蓋骨。這塊小小的骨頭，好似三角形，它的下邊是平的，表面的凸 的。
我們可以把膝部當(dāng)作一個(gè)方形體來(lái)理解，其邊緣向前傾斜，其后面輕微地向里凹入，而前面嵌入一塊膝蓋骨。當(dāng)膝關(guān)節(jié)伸直時(shí)關(guān)節(jié)囊在關(guān)節(jié)的兩側(cè)凸起。膝蓋經(jīng)常處 于關(guān)節(jié)的水平線上，當(dāng)膝部彎曲時(shí)，它的后面為來(lái)自大腿部的兩條肌腱形成一個(gè)深窩。當(dāng)膝部伸直時(shí)，骨骼明顯，膝部出現(xiàn)三個(gè)球狀骨節(jié)，即膝蓋骨和股骨內(nèi)外兩 踝，膝的內(nèi)側(cè)較外側(cè)大，內(nèi)踝低于外踝。整個(gè)膝部外形均成弧線向前突出。當(dāng)腿伸直時(shí)，臀窩、膝和腳踝處于一根直線上。
大腿與小腿的圓柱的厚度是向腳部方向逐漸減小，從任何一側(cè)看去；它的全長(zhǎng)有一個(gè)S形的曲線。從背面看，臀部是方形的．置于大腿的柱子之上。大腿的上半部是圓形，到膝部就變成方形，小腿的腿肚子是三角形，腳踝是方形。
腳的骨骼是由跟骨、骨、趾骨及距骨、舟狀骨、骰子骨、楔狀骨等構(gòu)成。腳連接于脛、腓二骨之下的內(nèi)踝和外踝。腳踝乃通過(guò)距骨連接著腳部的關(guān)節(jié)，尤如小指的邊 緣是手掌的邊一樣，腳的外邊是腳踵。站在地面上它是扁平的，和腳跟相連，與腳踝一致，都是內(nèi)高外低，腳能夠在腳骨下旋轉(zhuǎn)，具有負(fù)重能力，它有一連串的巧妙 的拱形。腳的五個(gè)拱形骨郎集中在腳踵，腳踵對(duì)它們來(lái)說(shuō)是支柱。
在所有的位置上，腳的傾向總是要把它和地面保持平貼著地，足弓相應(yīng)地彎拱著。在運(yùn)動(dòng)中，腳與小腿多半成為一條直線，但當(dāng)它站立地上時(shí)，外側(cè)和腳踵的邊首先 著地，整個(gè)腳向前內(nèi)側(cè)停住。整個(gè)腳骨都彼此鑲嵌并有強(qiáng)韌帶所包圍，維持足部的穹窿，產(chǎn)生強(qiáng)大的支持，而又具有彈性作用。
下肢的肌肉，從正面看主要在造型上起作用的有：
闊筋膜張?。浩鹱憎墓堑捻斁€、前端，而結(jié)合于髂脛束。作用是緊張闊筋膜和內(nèi)旋大腿。
縫匠肌：起自髂骨棘突，止于脛骨之前的內(nèi)側(cè)，作用是外轉(zhuǎn)和內(nèi)旋大腿。
股外肌：起自股骨的外側(cè)，止于膝蓋骨的總腱，作用是伸和外轉(zhuǎn)小腿。
股內(nèi)?。浩鹱怨晒堑膬?nèi)側(cè)，止于膝蓋骨的總腱，作用是伸和內(nèi)轉(zhuǎn)小腿。
此外，還有脛骨前肌、腓骨長(zhǎng)肌和趾長(zhǎng)伸肌。
下肢的肌肉，從后面看主要在造型上起作用的有：
臀中肌和臀大肌(前在軀干部分已提及)
關(guān)腱?。浩鹱宰墙Y(jié)節(jié)，止于脛骨上端內(nèi)側(cè)。作用是屈膝和內(nèi)轉(zhuǎn)小腿。
半膜肌：起于坐骨結(jié)節(jié)，止于脛骨上端內(nèi)側(cè)。作用是屈膝和內(nèi)轉(zhuǎn)小腿。
股二頭肌，長(zhǎng)頭起自坐骨結(jié)節(jié)、短頭起自股骨，同止于脛骨，作用是屈膝和外轉(zhuǎn)小腿。
比目魚(yú)肌：起自腓骨上部和脛骨后面，止于跟腱。作用是伸足和在行走中抬起身體。
腓腸?。浩鹱噪韫莾?nèi)外二踝，止于跟腱，作用是伸足，在行走時(shí)使身體抬起，
下肢肌肉：從外側(cè)看主要在造型上起作用的有，臀大肌、臀中肌、股外肌、股二頭肌、腓揚(yáng)肌、腓骨長(zhǎng)肌和骨前肌。
腓長(zhǎng)?。浩鹱耘殴穷^上端，經(jīng)過(guò)足下外側(cè)緣，止于腳底，作用是伸踝與提起腳的外邊。
脛骨前肌：起自脛骨上端外方三分之二處，止于腳的內(nèi)側(cè)，作用是屈踝與提起腳的內(nèi)側(cè)。
下肢肌肉，從內(nèi)側(cè)看主要在造型上起作用的有：股直肌、股內(nèi)肌、縫匠肌、股薄肌、半嚏肌、半膜肌、腓長(zhǎng)肌、比目魚(yú)肌等。
三、人體的不動(dòng)骨點(diǎn)
人體結(jié)構(gòu)和動(dòng)勢(shì)在透視縮形中變化復(fù)雜，如何在變化中找到變化的依據(jù)？最重要的是要掌握人體骨髂的不動(dòng)骨點(diǎn)，這些點(diǎn)對(duì)人體各部分動(dòng)作起著支配作用，抓住這些不動(dòng)骨點(diǎn)就可以提綱摯領(lǐng)地正確找到人體運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，正確確定軀干、上肢、下肢各部的比例。
人體不動(dòng)骨點(diǎn)分布如下：
脊柱三點(diǎn)——第七頸椎，胸椎、腰椎。
正面六點(diǎn)——鎖骨聯(lián)接處的頸窩處，成對(duì)的鎖骨肩峰，胸骨下端胸窩處，成對(duì)的下肋骨彎曲處的肋弓、成對(duì)髂骨上緣的髂脊、恥骨聯(lián)合處。
背面四點(diǎn)——第七頸椎、成對(duì)的鎖骨外側(cè)、成對(duì)的肩胛骨下角、骶骨。
上肢六點(diǎn)——成對(duì)的肱骨頭、肱骨內(nèi)外踝、尺骨小頭處的肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)及指骨末端。
下肢七點(diǎn)——成對(duì)的髖骨及髂脊、股骨大轉(zhuǎn)子，髕骨處膝關(guān)節(jié)、踩骨之脛骨內(nèi)踝與腓骨外踝、足跟骨，跗跖關(guān)節(jié)、趾骨。
四、人體比例動(dòng)態(tài)的測(cè)量
在人體素描中因受透視縮形的制約，畫面形象往往小于實(shí)體，在衡量大關(guān)系中，雖然，可以借助鉛筆或其它工具作輔助手段，以測(cè)量其比例和動(dòng)態(tài)。但當(dāng)尋找比較小 的比例關(guān)系時(shí)則工具不能起任何作用，事實(shí)上畫家憑借自己視覺(jué)進(jìn)行判斷和測(cè)量是尤為重要的，而這種視覺(jué)感受的敏銳與準(zhǔn)確度往往會(huì)比機(jī)械的工具測(cè)量更有意義， 眼力的訓(xùn)練是從豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)積累中鍛煉出來(lái)的，
測(cè)量人體比例動(dòng)態(tài)有如下方法，
1、重心垂直線測(cè)量 人體姿態(tài)的穩(wěn)定有賴于重心的支撐，從正面看，重心垂直線將人體分為對(duì)稱的兩半而與人體軸心線相吻合。從側(cè)面看則將前后分為兩半，力點(diǎn)在腳跟集：中保持平衡．利用垂直線作為不變的依據(jù)去測(cè)定人體動(dòng)態(tài)的支撐關(guān)系。
2、軸心中線測(cè)量 人體上劃分成對(duì)形體的軸心線使形體對(duì)稱結(jié)構(gòu)一分為二。由于人體外形的起伏，軸心線也呈現(xiàn)不同程度的起伏。人體直立時(shí)的正面軸心線起伏較平與重；心垂直線趨 于一致，在各種半側(cè)面的轉(zhuǎn)向中則起伏較大，若作側(cè)、旋、俯、仰動(dòng)作時(shí)軸心線起伏成不同弧度變化，不僅在整個(gè)人體動(dòng)態(tài)中可憑全身軸心線進(jìn)行垂直比較，而且在 局部形體確定中也同樣存在各自的軸心線，比如胸廓、上肢、下肢、手腳，即可根據(jù)其各自的軸心線的變化去加以比較來(lái)判斷比例透視縮形的關(guān)系。
3、傾斜線測(cè)量 寫生中模特均處于一定的動(dòng)勢(shì)中，完全正立的動(dòng)作幾乎不存在，因此，當(dāng)動(dòng)作處在舒展自如的狀態(tài)下其對(duì)稱形體必然會(huì)構(gòu)成傾斜的變化關(guān)系，比如雙肩、雙乳頭、髂 骨脊兩點(diǎn)、大轉(zhuǎn)手兩點(diǎn)、雙膝、內(nèi)外踝等處均呈現(xiàn)不同程度傾斜的變化，這一變化是從支撐全身重心的下肢和足部開(kāi)始成扇形的傾斜方式展開(kāi)。
4、平行線測(cè)量 一般來(lái)說(shuō)，人體中成對(duì)形體是處在水平關(guān)系上，但在實(shí)際寫生中平行線的運(yùn)用并不用來(lái)檢查形體的水平關(guān)系，因?yàn)樵趧?dòng)態(tài)里成對(duì)形體已不存在水平關(guān)系，因此，人體 寫生中水平線是用來(lái)校正成對(duì)形體傾斜關(guān)系的輔助手段。比如從左側(cè)乳頭引一根水平線與成傾斜關(guān)系的右側(cè)乳頭比較，便可以找到兩點(diǎn)之差的垂直厚度關(guān)系，根據(jù)這 一垂直厚度形成的等腰三角形角度便可以判斷正面這部分形體比例是否符合對(duì)象。水平線還可以幫助我們尋找通過(guò)這根水平線上有哪些形體，它們是處在何種關(guān)系之 上的。
5、弧線測(cè)量 假若我們將人體各部分肢體理解為圓柱體形狀的話，肢體外輪廓也將呈現(xiàn)一定弧度，因此，我們常借助弧線去尋找形體表面坡度變化來(lái)確定透視縮形的形體、比例及 動(dòng)態(tài)關(guān)系。比如，兩肩蜂引弧線或兩乳頭引弧線通過(guò)中心起伏線，或者是從鎖骨連接處向胸大肌上的兩乳頭引兩條呈三角形的弧線，都可以看到左右側(cè)形體的透視縮 形與相互間的比例。同樣用兩條弧線去衡量骨盆及兩腿間的透視縮形，都可以找到對(duì)稱形體的空間變化。同時(shí)，運(yùn)用弧線測(cè)量對(duì)人體運(yùn)動(dòng)中那些呈圓或橢圓變化的形 體，還可以起到把握整體和動(dòng)勢(shì)的作用。
6、等腰三角形測(cè)量 為了衡量連接在一起的兩個(gè)以上的形體，可以將它們分別構(gòu)成三角形來(lái)確定形體的透視長(zhǎng)度，比如，將胸大肌兩端作兩點(diǎn)與肚臍孔相連接成等腰三角形，又以兩肩峰的點(diǎn)與心窩連成等腰三角形，然后作、比較，便可衡量出它們的透視縮形長(zhǎng)度。
7、多種線測(cè)量 在寫生中，為了求得人體比例動(dòng)態(tài)的準(zhǔn)確與自然，可以由一點(diǎn)同時(shí)引出垂直線、水平線、傾斜線或者是弧線加以比較。比如一個(gè)站立而重心在右腳的人體，可以從人 體右足跟往上引垂直線以校定重心的正誤，同時(shí)又從這點(diǎn)引水平線以檢驗(yàn)左腳的透視空間的距離，還可以從這一點(diǎn)引出若干條傾斜線，以這些傾斜線所應(yīng)通過(guò)的各點(diǎn) 來(lái)衡量其人體透視縮形后的比例關(guān)系。
以上七種目測(cè)方法是運(yùn)用幾何學(xué)手段，對(duì)于本身呈現(xiàn)幾何形體結(jié)構(gòu)的人體寫生，尤其是探索立體的空間體積對(duì)于初學(xué)者是至關(guān)重要的手段。除此之外，還可以通過(guò)實(shí)踐探索和總結(jié)出更為實(shí)用的測(cè)量方法。需得提及的是這些方法的運(yùn)用必須以藝術(shù)的感受為先導(dǎo)。
五、人體的重心、平衡與節(jié)奏
我們?cè)趯懮斜仨氉⒅厝梭w的重心、平衡與節(jié)奏。重心、平衡與節(jié)奏是互相關(guān)聯(lián)的，在人體寫生中，人體重心不穩(wěn)，便會(huì)失去平衡，失去平衡進(jìn)而又使節(jié)奏遭到破壞，不難想象，如果一幅人體素描作品中，缺乏其優(yōu)美的節(jié)奏感，那這作品必然是蹩腳的令人乏味的拙劣之作。
平衡是人體保持穩(wěn)定的生理機(jī)制。人體中幾個(gè)主要體塊的相互榫接，重疊與錯(cuò)落，具有不同的位置、角度和傾斜。相互間的協(xié)調(diào)與平衡的取得的重要之點(diǎn)是：必須要 有一個(gè)重心及其支撐面。例如，以直立人體為例，在從頭到腳的全身長(zhǎng)度上，首先要確立一根重心垂直線，以找出其動(dòng)勢(shì)的傾斜關(guān)系。這根重心垂直線，一般來(lái)講， 正面人體于頸窩部位，背面人體從第七頸椎處往下引垂直線，交于支撐面上之點(diǎn)就是重心所在之點(diǎn)。
重心是指人體重力垂直指向地心的作用點(diǎn)，亦是人體整個(gè)軀干重力的合力作用點(diǎn)，人體重心隨人體姿態(tài)變化而變化。
支撐面是指支撐人體重量的承受面，重心在支撐面內(nèi)，人體保持平衡，越過(guò)支撐面身體便處于不平衡狀態(tài)。
由于重心與支撐面的變動(dòng)，人體便出現(xiàn)三種類型的動(dòng)態(tài)：一是在支撐面以內(nèi)的重心移動(dòng)，形成站、立、坐、蹲等動(dòng)態(tài)。二是越過(guò)支撐面的重心移動(dòng)，形成走、 跑、推、拉等動(dòng)態(tài)。三是離開(kāi)支撐面的重心移動(dòng)，形成跳躍、飛騰等動(dòng)態(tài)。人體的頭部、胸部和骨盆三個(gè)大體積本身不會(huì)有大的改變和移動(dòng)，倘若這些體塊處于平行 和對(duì)稱的狀態(tài)下，而重心又在支撐面內(nèi)，人體必然是靜止的。相反，這些體塊向前后左右曲伸、旋轉(zhuǎn)或扭動(dòng)，而重心仍在支撐面內(nèi)，人體便產(chǎn)生動(dòng)態(tài)變化。如果重心 一但離開(kāi)支撐面，人體就有較大的動(dòng)態(tài)展現(xiàn)。人體重心無(wú)論落在何處，由這些體塊所構(gòu)成的整體，應(yīng)該有一種穩(wěn)定和平衡感，就象鐘擺那樣有種重新回復(fù)到那個(gè)固定 重心點(diǎn)去的感受一樣。如果人體向一旁傾斜，人體的上肢和下肢就有可能向另一旁伸展，以獲得一種平衡感。
節(jié)奏是一種存在于自然界中的可以感知的現(xiàn)象，是有規(guī)律地重復(fù)發(fā)生的運(yùn)動(dòng)或波動(dòng)，或有關(guān)成分的自然流動(dòng)，人體的節(jié)奏意識(shí)對(duì)于一個(gè)畫家來(lái)說(shuō)是一種極為重 要的感悟，畫由運(yùn)用的節(jié)奏，常常是了解某個(gè)畫家風(fēng)格的基礎(chǔ)。節(jié)奏的觀念或意識(shí)并不是哪一個(gè)時(shí)代或哪一些畫家所發(fā)明的，它是大干世界中的客現(xiàn)存在。無(wú)論是宏 觀宇宙中的各大星系，還是微觀的原子現(xiàn)象，都有著重復(fù)、流動(dòng)、循環(huán)、波動(dòng)等與其相關(guān)的節(jié)奏因素。節(jié)奏也是全體動(dòng)物和植物生命中的一部分，節(jié)奏可以是輕而柔 和，也可以是強(qiáng)而有力，節(jié)奏能給人以愉悅，秩序與激動(dòng)感。繪畫中的節(jié)奏如同音樂(lè)的優(yōu)美旋律一樣統(tǒng)一而富有彈性，整體的節(jié)奏比局部的節(jié)奏更為重要。對(duì)于素描 來(lái)說(shuō)，在輪廓、調(diào)子、光和影中存在的節(jié)奏要靠畫家自己去發(fā)現(xiàn)，領(lǐng)悟和組織。
為了要在畫人體時(shí)表現(xiàn)出節(jié)奏，我們?cè)诒憩F(xiàn)各種體塊的平衡時(shí)，必須使人體的消極的、非活動(dòng)的一側(cè)，從屬于積極的、變化劇烈的一側(cè)，并經(jīng)常要考慮到那種潛在的、微妙的均衡感貫穿于整體之中。
